1. Wissenswertes
2. Trainingszeiten und –orte

Wissenswertes

Rückenbeschwerden zählen in den westlichen Industriestaaten zu den häufigsten Gesundheitsbeeinträchtigungen mit bedeutenden sozio-ökonomischen Auswirkungen für die Betroffenen sowie für das gesamte Gesundheitssystem durch:

• Häufige Arztbesuche
• Stationäre Heilbehandlung
• Arbeitsunfähigkeit, Ausfalltage
• Teilweise sogar Erwerbs- und Berufsunfähigkeit
• Ausgabenintensive Erkrankung

Durch die Rückenschule soll erreicht werden:

1. Stärkung der eigenen Nutzkräfte
   • Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
   • Förderung der Ausdauer-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
   • Stärkung des Handlungswissens
2. Vorbeugung und Verminderung von Risikofaktoren, vor allem Bewegungsmangel und Vermeidung riskanter Verhaltensweisen im Alltag und Berufsleben
3. Bewältigung von Beschwerden und Missbefinden
4. Bindung an die Bewegung (z.B. in einem Verein)
5. Erlernen qualitativ hoher Bewegungsformen

Das erreichen wir durch:

• durch rückengerechtes Verhaltenstraining
• durch funktionelles Training
• durch Erlernen von Entspannungstechniken
• durch Aktivitäten und Spiele
• durch Austausch von Erfahrungen und Anregung aller Teilnehmer
• durch viele Informationen

Wer meint, dass das genau das Richtige für ihn ist, sollte mal vorbeischauen, das Feeling aufnehmen und vielleicht bald mit dem Training beginnen.

Dieser Kurs im Sportverein Christophorus e.V. trägt das Siegel "Sport pro Gesundheit" und wird von qualifizierten Übungsleitern durchgeführt.

Er richtet sich an alle Jugendlichen, Männer und Frauen, die für ihren Rücken vorbeugend etwas tun wollen oder müssen.

Informationen über den nächsten Kurs erhalten Sie unter folgendem Kontakt:

Sitz des Vereins: Dorfstraße 20a, 17373 Ueckermünde OT Bellin
Tel.: 03976 / 204050
Fax: 03976 / 203950
e-mail: info@sv-christophorus.de

Oder direkt bei der Übungsleiterin Sandra Hampe unter 0151 24164971 !!

Trainingszeiten im Landhaus Bellin (Vereinshaus)